Hace unos días tuve la oportunidad de ponerme en contacto con Marcos Cartagena, autor del libro “El sistema Hanasaki”. En estas páginas el autor recoge gran parte del sentido de la cultura Japonesa y de su capacidad para encontrar el camino hacia la salud física y mental.

Aquí os dejo la reseña de la editorial sobre el libro.

 

Japón es el país con mayor esperanza de vida, pero más concretamente, lo es la región de
Okinawa que en 2006 fue identificada por National Geographic y Dan Butter como uno los 5
paraísos de la longevidad del mundo. De acuerdo con las estadísticas que se manejan en la
región, se sabe que sus habitantes ocupan los lugares más bajos en el ranking de las
enfermedades crónicas de occidente tales como la diabetes o el cáncer. El suicidio es algo
prácticamente desconocido y la palabra “jubilación” no existe en el dialecto local. Los
centenarios de Okinawa no pasan sus últimos años en residencias para ancianos. En su lugar,
disfrutan de vidas activas hasta que, como es más habitual, fallecen por causas naturales.

 

¿Por qué los japoneses viven tanto y enferman tan poco?

¿Por qué se mantienen ágiles y en forma hasta los últimos años de su vida?

¿Por qué ni siquiera se plantean la jubilación?

 

A raíz de las experiencias vividas en Japón, Marcos Cartagena ha creado un sistema
diseñado con el objetivo de ayudarte a tener una vida más larga, más feliz y a convertirte en
mejor persona. Naturaleza, paz interior, salud, actitud, relaciones… todas estas áreas son
parte de los nueve pilares fundamentales para el crecimiento personal.

El sistema Hanasaki reúne las mejores enseñanzas del país nipón y te ayudará a tener una
vida más plena y, en palabras del autor, a “recorrer el camino que has iniciado para convertirte
en una mejor persona cada día”.

“Marcos es un apasionado que ha consagrado años de su vida a estudiar,
experimentar e interiorizar las diferentes facetas de la lengua y la cultura
japonesas y que es capaz de entusiasmar a cualquier persona con la que hable
acerca de lo mucho que Japón tiene para ofrecer a quien quiera gozar de una
vida con sentido.
Japón atesora importantes conocimientos que ofrecer al mundo gracias a su
particular visión de la vida centrada en lo importante: en la salud, en las
relaciones, en el propósito, en el servicio y el respeto a los demás y en otros
aspectos esenciales para disfrutar de una vida significativa. […]

El sistema Hanasaki rezuma sentido común y su contenido tiene el potencial
para transformar positivamente la vida de quien aplique lo que va a aprender en
estas páginas.”

Sergio Fernández
Autor de Vivir sin jefe, Vivir sin miedos y Vivir con abundancia y director del Instituto
Pensamiento Positivo, del Máster de Emprendedores y del Máster de Desarrollo Personal

 

Marcos Cartagena de Furundarena (Alicante, 1983) es
diplomado en Ciencias Empresariales y Técnico
superior en Administración y Finanzas. En 2010 se
mudó a Japón y se matriculó en la prestigiosa
Universidad de Doshisha en Kioto donde cursó el Bekka
Program, enfocado en el aprendizaje intensivo del
japonés combinado con asignaturas económicas de
Asia oriental.
Fue uno de los impulsores del proyecto SpainPadel
Project a través del cual se introdujo por primera vez el
padel en Japón. Es CEO fundador de la innovadora agencia de viajes descubriendojapón.com,
encargada de mostrar Japón de una forma diferente y auténtica. Profundo estudioso de la
cultura japonesa, conferenciante y creador de El sistema Hanasaki, en el que reúne todas las
enseñanzas aprendidas en sus más de 16 años de conexión con el país.

Basado en los secretos de la longevidad japonesa, El sistema Hanasaki
es un método enfocado en transmitir las enseñanzas más valiosas que la cultura japonesa tiene para ofrecer.

 

El sistema Hanasaki se sustenta en 9 pilares:

Kaizen, para lograr las herramientas que nos mantengan en constante evolución
Minimalismo, para concentrarnos en lo esencial y descartar lo superfluo
Paz interior, para calmar las aguas de nuestro espíritu y poder vivir así en armonía

Naturaleza, para reconectar con nuestros orígenes
Salud, para convertirnos en personas más fuertes y robustas
Relaciones, para ser capaces de establecer lazos más profundos y duraderos con
otras personas
Principios, para encontrar la luz que nos ilumine el camino
Ikigai, para encontrar el sentido a nuestras vidas
Actitud, para alcanzar todo aquello que nos propongamos y hacer realidad nuestros
sueños

“Con dieciocho años tomé una decisión que me cambiaría la vida. Decidí que
algún día, cuando me fuera posible, viajaría durante un año a Japón para
estudiar y aprender japonés. Desde el momento en el que esa idea entró en mi
cabeza, ya nunca más volvió a salir. Muchas de las decisiones que tomé en
adelante estaban condicionadas al cumplimiento del que, sin saberlo, sería mi
objetivo más ambicioso. Esto sucedió hace ya más de dieciséis años y, a lo
largo de este tiempo, siempre he mantenido una relación estrecha con Japón
que me ha permitido conocer su cultura en profundidad. […]
A lo largo de este tiempo de conexión con el país del sol naciente, he ido
descubriendo muchas cosas interesantes. Uno de esos momentos que marcó
un antes y un después fue cuando descubrí su elevada esperanza de vida en
comparación con la del resto de los países del mundo. Principalmente, en la
región de Okinawa, considerada una de las cinco zonas azules del planeta,
donde las personas viven sustancialmente más de lo normal.
Utilizando como hilo conductor la fórmula de Japón para lograr vivir más de cien
años, comencé a diseñar un sistema que combinara también las lecciones más
valiosas que hasta ahora he aprendido de la cultura japonesa. Después de
mucho trabajo y esfuerzo, nació El sistema Hanasaki, un sistema diseñado
para ayudar a la gente a mejorar en las nueve áreas que, desde mi punto de
vista, son fundamentales para el crecimiento personal. […]”

El sistema Hanasaki es un libro escrito con el corazón. Mi intención es que a
través de su contenido encuentres la forma de vivir una vida más larga, más
feliz y que por el camino te conviertas en una mejor persona de lo que ya eres
hoy en día. De esta forma, tanto por tu parte como por la mía, estaremos
creando un mundo mejor para todos y tu existencia aquí habrá gozado, espero,
de mayor profundidad y sentido.”

Marcos Cartagena

Hanasaki es una palabra compuesta que se traduce como «Flor que florece».
El sistema Hanasaki ambiciona que, a través de los 9 pilares en los que se
sustenta, puedas hacer florecer la mejor versión de ti mismo.

 

En particular, como apasionado de las cultura Japonesa, las artes marciales (llevo practicando Aikido y Kenjutsu 25 años) y la meditación, este libro y en especial su autor me transmitieron una confianza máxima, teniendo en cuenta la dificultad que existe para encontrar en occidente personas que no hayan malinterpretado el conocimiento Nipón o lo hayan sesgado hacia sus intereses particulares.

Me parece que Marcos, lo ha hecho de verdad con el corazón y recoge en su libro un camino de sensato, de mejora personal que no merece desperdicio alguno.

Lo recomiendo.

“El sistema Hanasaki”, por Marcos Cartagena

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